过去几年我大部分时候都是会佩戴电子表的，尽管最主要的功能就是睡觉时监测睡眠以及当闹钟，但白天我通常也会佩戴，走路或者运动时可以记录一下。

近期工作日差不多每天会去健身房，我发现自己在锻炼时根本就不记主动打开记录，后来干脆白天不怎么戴了。

早上醒来洗漱前会摘下来，上午就不戴了。中午午休时会再戴上，下午通常忘了摘，戴到公司去就懒得摘下来了，因为担心下班后忘记戴去健身房以及戴回家监测睡眠。但实际上去了健身房也会无视手表。

除了我不再那么被数据绑架之外，还有一个可能的因素是我最近都是跟同事一起练，跟人说着话根本不记得这可有可无的记录。

经过这一段时间的体验，我发现平常不戴我完全不会失去什么。当然，睡觉时还是得戴，因为手腕上的震动闹钟的体验，比手机的声音或者震动好太多了。