从 4 月 4 日回老家在高铁站破戒喝咖啡以来的一个月，没有严格不喝咖啡，好像每个周末都喝过，因为知道五一假期在外面游玩也肯定会喝，干脆等到五一假期结束再开始严格戒咖啡。

现在五一结束了，也就没啥借口再继续喝了。

最后一杯应该是 5 号，假期最后一天喝的，点了杯 700ml 的超大美式，外加很浓郁，因此最终没喝完，大概喝了三分之二的样子。

五一假期这几天着实喝了不少，尤其是在宁波那天，算上酒店早餐厅里喝的那半杯的话，一天里喝了三杯咖啡，相对来说是一种比较作死的行为。

幸运的是倒也没有很难受，甚至晚上睡觉也没受太大影响，只是深度睡眠只有半小时左右，相比平时是偏少很多的。

最后这天喝的这个超大的美式，似乎也没有影响睡觉，但可能是因为空腹喝的原因，很快就心悸手抖。像出游那种会不停吃东西的时候，喝起来压力就小很多。

上次正式戒的时间已经不可考了，应为我没有记录，翻了一下外卖订单虽可以查到最后的订单日期，但我的外卖有些时候并不是给自己点的。假设最后一单是给我自己点的话（虽然大概率不是），那上次是有 3 个多月完全没喝咖啡。

这次记下日期，看看能坚持多久。