自打搬家到工地附近居住之后，就丢失了早起的习惯。以前住的远、通勤时间长达一小时的时候，我通常会在 8 点左右就到达工地，晚的时候可能也就八点半。为了做到这一点，我通常需要 6 点起床，而为了能够 6 点起床，很多时候我晚上十点多就上床酝酿睡觉了，尽管通常真正睡着还是要零点左右。

后来我无数次想要回到早起的生活，要知道，现在的通勤时间，哪怕我 7 点起床，也可以在 8 点之前就到达工地了。然而现实是，我到工地的时间比以前更晚了，早上死活起不来。

与之相对的，由于早上有充足的容错时间不怕迟到，晚上也就没有了必须尽早入睡的压力，因此入睡的时间也越来越晚，逐渐回到了一点多甚至两点，有时候意外情况下三四点才能睡着的情况。尽管之前 6 点起床的情况睡眠严重不足，但现在这种逐渐晚睡显然也不是好的迹象，还是要两相平衡一下。

七点至七点半之间起床，目前看起来是个相对折衷的时间。保守起见，昨晚定了个今天早上七点半的闹钟，大概六点左右自然醒了，彼时非常清醒，但知道睡眠时间还不够，于是继续入睡。到七点半被闹钟叫醒时则非常困，干脆又睡到八点半。

八点半比前段时间还是早了不少，于是在家运动了一会儿才慢慢悠悠出门上班，九点半到达工地，仅比之前早了半小时左右，不过也多少是个进步吧。明天继续尝试七点半起床。