自打年前生病发烧以来，停止了早上洗冷水澡的习惯，尽管后来经历了挺长一段时间的高温天气，也没有在病好之后及时恢复这个习惯。

最近感觉身体已经完全恢复，外加持续多日的温暖天气即将暂停，于是决定趁降温来临前的两天捡起这个习惯，重新开始工作日早上冲凉的习惯。

前天与昨天气温都还可以，早上没经过什么心理建设就直接冲凉了。昨晚开始大降温，今天早上已经比较冷了。打开了卫生间的暖风，进到冲凉房之后还是纠结了一两秒，差点儿就拧开热水。

不过还是迅速克制住了，打开凉水直接浇在头上。

关键点就是不能给自己打退堂鼓的机会，进去直接开冷水，浇一下马上清醒，也不会再想热水的事情了。

看了一下天气预报，这次降温大概也就只能持续三四天而已，还是要珍惜降温的日子。毕竟天气暖和的话，洗冷水澡的效应也大打折扣。