经历了连续多个没怎么休息的周末之后，感觉这周终于稍微放松了一点儿，尽管还是有一些工作上的事情需要处理，但是已经不像前面几周那样脑子中一直在牵挂工作的事情，导致休息的那天也休息不好。

最近状态确实不佳，可用于睡眠的时间比搬家之前长了很多，但休息得并没有更好。昨天苹果健康 app 提示我近期静息心率有升高，我一看已经从保持了很长时间的 63 升到 75 了，HRV 也比前段时间降低了不少。

昨晚睡了将近 8.5 小时，深度睡眠再次罕见地突破了 1 小时，非常难得。但是早上起来时并没有觉得休息得很好，反而有一种没怎么睡的感觉，试图回笼一下也失败了，只好起床。

头天晚上看重新把 Rick and Morty 第五季看完了，今天开始看第 6 季，从观看记录来看我就是从这一季开始放弃，没有继续追下去的，停留在了第六季第 4 集。不过第 5 季也有那么一些情节我完全没有印象。

今天起床之后先把脏衣服丢进洗衣机，然后继续看电视。刚看一会儿媳妇来消息说 10 分钟后给床垫除螨的人会到达，我赶紧慌乱收拾了一下，把床笠取下来。这事儿是上周预约的，但我并不知道约在了周六还是周日，本来还想问一下结果就来了。然后工作人员在房间除螨，我在客厅看电视。看他的工具就是个吸尘器一样的东西。

早上收拾出一堆茶包，还有一包挂耳咖啡，于是一边看电视一边充了这包咖啡。喝起来意外地挺不错，不过可能由于我戒断得比较彻底，加上近期身体状态也一般，喝完咖啡反应很大。

洗好衣服之后差不多到中午了，开始做饭。昨晚把上周媳妇给买的猪骨放冷藏室解冻了，今天拿出来煮汤，加了 1/3 个青萝卜、半个胡萝卜、半个白萝卜、1/4 颗洋葱，调料只放了盐。煮好之后整锅端到茶几上放在电磁炉上保温。喝的时候先在碗里撒上致死量的黑胡椒和葱花，相当不错。

吃完饭把床笠也洗了，然后打扫卫生，洗床笠，以及终于把一件一直想做的事情做了，那就是把房东的巨大茶几收起来。这个茶几喝餐桌一样，是木头框架上面放一块大理石板子，非常重。量了一下桌面宽度，发现正好可以塞到沙发下面，于是一个人艰难地把桌面取下来，小心翼翼滑到沙发下面去，然后把木质框架拿到放杂物的地方去收起来了。这样客厅终于稍微宽敞了一些，不过我暂时还没买自己的茶几，于是先在沙发前面铺上瑜伽垫，假装是个地毯，不然坐在沙发上前面空空的什么也没有感觉不是很舒适。我发现瑜伽垫铺在这里，看到的时候就会想是不是该运动一下。

晚饭做了一锅配量极为豪华丰盛的面条子。

今天的一个发现是，只要阳台玻璃门开一下，空气净化器上的数字立马飙升，可见住在大马路边上空气质量会有多差，而这房子两个阳台都对着马路，厨房那个阳台甚至不是很好关门，我也很少关。

晚上坐在空气净化器旁边时发现 PM1 数字总是黄色，在自动模式下很难降到绿色，于是突发奇想尝试去动一下厨房的滑动门，如果能关上这扇门的话空气可能会好一些。之前以为这个门已经不能滑动了，没想到几经尝试之下居然还真关上了，不管总的来说这扇门并不能算作能用，而且能看出来之前房东已经多年没有拉出来关上过了，上面的灰尘极为厚重。

关上容易打开难，我拿湿纸巾擦拭了一下之后发现这门有点儿难以回去了，总之先回来写今天的流水帐，之后再去研究这扇门吧。

今日题图于 2024 年冬拍摄于东北仙台市，怀念那样的冬日暖阳。