与戒咖啡的30天里无数次有喝一杯的冲动不同，停用账户并卸载掉 Instagram 之后不知不觉已经超过 30 天了，甚至直接忘记了此事，还是前两天戒咖啡30天的目标达成时才想起来还有这么个事情，看了一下日期发现也有一个月了。

不过这也不奇怪，毕竟在停用账户之前就很少使用了，偶尔因为什么原因看到了可能会点进去刷一下，然后每次都是看不到什么本来应该看到的内容，而基本都是一些奇奇怪怪的短视频，仿佛在刷TikTok。

尽管我对这些短视频不感兴趣，但每次还是会不由自主地刷个几分钟，然后意识到这个行为的危险之处。不管是抖音还是TikTok，或是其他短视频应用，我都没有安装，因此不存在沉迷短视频的问题。但从 Instagram 上的短视频也能吸引我刷这个结果来看，假设我安装了那些短视频应用的话，恐怕也很难控制自己。

但只要没安装这些东西，也就问题不大，并不会有任何时候想去刷一下短视频。YouTube 首页上也经常会推荐一些竖屏的短视频，我每次都是直接点右上角的 x 号关闭推荐。

Instagram 以及 Twitter 上的短视频就像吃零食，如果家里没有零食，我也不会想去买来吃。但是有的话也会吃，甚至有时候吃起来还停不下来，比如薯片或类似产品。

之前停用 Instagram 账户而没有选择直接注销，是想着哪天有空了可以导出数据，然而一个月过去根本没有想起来这回事，要是戒 Twitter 也能如此简单就好了。

说到 Twitter，最近其实也刷得少了，主要是真的很难再看到感兴趣的内容。除了少有的一些用户会发一些生活相关的内容，时间线上大部分充斥的都是算法推荐来的营销号内容，说不定哪一天也会像 Instagram 这样直接无痛放弃吧。